Pre-Workout Greenwhey – Citrulline Kyowa®, CarnoSyn® et caféine

Le Pre-Workout Greenwhey est un booster pré-entraînement développé autour d’une formule volontairement courte et transparente.

Plutôt que de multiplier les ingrédients faiblement dosés, Greenwhey a sélectionné quatre actifs principaux : L-citrulline Kyowa®, bêta-alanine CarnoSyn®, acide malique et caféine naturelle.

Chaque portion de 15 g apporte :

• 8 g de L-citrulline Kyowa®

• 3 g de bêta-alanine CarnoSyn®

• 3 g d’acide malique

• 150 mg de caféine naturelle

Cette composition fait du Pre-Workout Greenwhey un booster particulièrement adapté aux entraînements exigeants de musculation, CrossFit, fitness, sports de combat, sports collectifs et endurance.

8 g de L-Citrulline Kyowa® par dose

La L-citrulline constitue l’ingrédient principal de la formule avec 8 g par portion.

Greenwhey a choisi la L-citrulline Kyowa®, une matière première premium obtenue par fermentation.

La citrulline est un acide aminé précurseur de l’arginine et intervient dans les voies physiologiques associées à la production d’oxyde nitrique.

Elle est particulièrement populaire dans les compléments pre-workout et dans l’univers de la musculation, notamment auprès des sportifs recherchant une formule pré-entraînement axée sur l’intensité de la séance.

Avec 8 g de L-citrulline pure par portion, Greenwhey propose un dosage particulièrement élevé sans avoir recours à un mélange propriétaire masquant les quantités réellement utilisées.

3 g de bêta-alanine CarnoSyn®

Chaque portion apporte également 3 g de bêta-alanine CarnoSyn®.

CarnoSyn® est une bêta-alanine brevetée et clairement identifiée.

La bêta-alanine est un acide aminé utilisé par l’organisme pour participer à la synthèse de carnosine musculaire.

Elle est particulièrement populaire dans les disciplines impliquant des efforts intenses et répétés.

La consommation de bêta-alanine peut provoquer une sensation temporaire de picotements ou de fourmillements, appelée paresthésie.

Cette sensation est connue avec la bêta-alanine, varie selon les individus et disparaît généralement progressivement.

150 mg de caféine naturelle

Le Pre-Workout Greenwhey apporte 150 mg de caféine naturelle par portion.

La caféine constitue l’actif stimulant de la formule.

Greenwhey a volontairement choisi un dosage intermédiaire afin de proposer un booster stimulant sans entrer dans une surenchère de caféine.

La caféine contribue à augmenter la vigilance et à améliorer la concentration.

Une portion apporte 150 mg de caféine. Il est donc important de tenir compte des autres sources consommées au cours de la journée : café, thé, boissons énergisantes ou autres compléments contenant de la caféine.

3 g d'acide malique

La formule est complétée par 3 g d’acide malique par portion.

L’acide malique complète ici l’association L-citrulline, bêta-alanine et caféine naturelle.

Greenwhey préfère utiliser une quantité clairement annoncée d’acide malique plutôt qu’une formule complexe composée d’une longue liste d’ingrédients difficiles à évaluer individuellement.

Une formule pre-workout courte et transparente

L’un des principaux avantages du Pre-Workout Greenwhey réside dans la simplicité de sa composition.

La marque a volontairement évité d’ajouter de nombreux ingrédients uniquement pour allonger la liste présente sur l’étiquette.

La formule ne contient notamment pas de :

• créatine ajoutée ;

• BCAA ;

• arginine ;

• tyrosine ;

• rhodiola ;

• vitamines ajoutées.

Cela permet aux sportifs utilisant déjà de la créatine ou d’autres compléments de gérer séparément leurs différents dosages.

Composition par portion

Une portion correspond à 15 g de poudre.

Le format de 300 g permet donc de réaliser environ 20 portions.

Ingrédients

L-Citrulline Kyowa® (52 %), bêta-alanine CarnoSyn® (20 %), acide malique (20 %), arôme naturel en poudre (5 %), décoction de fruit du moine (Siraitia grosvenorii) en poudre (2 %), caféine naturelle (1 %).

La formule est :

• Vegan

• Sans gluten

• Sans additifs

• Sans édulcorants artificiels

• Sans colorants artificiels

• Sans conservateurs

Un pre-workout pour la musculation

Le Pre-Workout Greenwhey est particulièrement adapté aux séances de musculation nécessitant concentration et intensité.

L’association de 8 g de citrulline, 3 g de bêta-alanine et 150 mg de caféine permet de réunir dans une même formule plusieurs des ingrédients les plus populaires de la nutrition pré-entraînement.

Il peut être utilisé avant une séance consacrée à la force, à l’hypertrophie ou à un entraînement particulièrement exigeant.

Pre-workout et CrossFit

Les entraînements de CrossFit associent fréquemment force, puissance, exercices cardiovasculaires et efforts répétés à haute intensité.

La formule Greenwhey peut donc également trouver sa place avant ce type d’entraînement.

Son dosage de 150 mg de caféine permet d’obtenir une stimulation significative tout en restant plus modérée que certaines formules pre-workout très fortement caféinées.

Pour quels sports utiliser le Pre-Workout Greenwhey ?

Ce booster pré-entraînement peut être utilisé avant différentes activités sportives :

• musculation ;

• CrossFit ;

• fitness ;

• haltérophilie ;

• sports de combat ;

• sports collectifs ;

• entraînements de haute intensité ;

• certaines séances d’endurance.

La présence de caféine doit cependant être prise en compte selon l’heure de l’entraînement et la sensibilité individuelle aux stimulants.

Quand prendre le Pre-Workout Greenwhey ?

Mélanger 15 g de poudre avec 250 ml d’eau avant l’entraînement.

Pour profiter au mieux d’un pre-workout caféiné, il est généralement préférable d’anticiper la prise avant le début de la séance.

Les personnes sensibles à la caféine doivent éviter une consommation tardive afin de ne pas perturber leur sommeil.

Pre-workout avec 150 mg de caféine

La quantité de caféine constitue un critère important dans le choix d’un pre-workout.

Certaines formules très stimulantes peuvent dépasser 300 mg de caféine par portion.

Greenwhey a choisi 150 mg par dose, ce qui permet de proposer un niveau de stimulation plus mesuré.

Cela peut constituer un avantage pour les personnes ne recherchant pas un pre-workout excessivement stimulant.

Il reste néanmoins indispensable de tenir compte de la consommation totale de caféine provenant des autres aliments, boissons et compléments consommés pendant la journée.

Pre-workout avec ou sans caféine ?

Un pre-workout contenant de la caféine est principalement destiné aux séances pour lesquelles une stimulation est recherchée.

Pour un entraînement réalisé tard le soir ou chez une personne particulièrement sensible aux stimulants, un pre-workout sans caféine peut être préférable.

Le Pre-Workout Greenwhey contient 150 mg de caféine par portion et doit donc être utilisé en tenant compte de l’heure de l’entraînement et de la tolérance individuelle.

Pourquoi choisir un pre-workout sans créatine ?

La créatine est un complément dont l’intérêt repose principalement sur une consommation régulière et quotidienne.

Il n’est donc pas indispensable qu’elle soit directement intégrée dans un pre-workout.

L’absence de créatine dans la formule Greenwhey permet aux sportifs utilisant déjà un monohydrate de créatine de gérer séparément leur supplémentation.

Cela évite également de payer dans le pre-workout pour un ingrédient déjà consommé quotidiennement.

Une formule sans mélange propriétaire

La transparence constitue un point important lors du choix d’un booster.

Greenwhey indique précisément la quantité de chaque actif.

Vous savez donc exactement ce que contient une portion :

8 g de citrulline + 3 g de bêta-alanine + 3 g d’acide malique + 150 mg de caféine.

Il n’y a pas de mélange propriétaire regroupant plusieurs ingrédients sous une quantité globale sans révéler leurs dosages individuels.

Les avantages du Pre-Workout Greenwhey

• 8 g de L-citrulline par dose

• L-Citrulline premium Kyowa®

• 3 g de bêta-alanine

• Bêta-alanine CarnoSyn®

• 3 g d’acide malique

• 150 mg de caféine naturelle

• Dosages totalement transparents

• Formule courte

• Sans créatine ajoutée

• Sans BCAA ajoutés

• Sans additifs

• Sans édulcorants artificiels

• Vegan

• Sans gluten

• Saveur Citron & Menthe

• 300 g

• 20 portions

À qui s'adresse le Pre-Workout Greenwhey ?

Le Pre-Workout Greenwhey est destiné aux sportifs adultes recherchant un booster avant l’entraînement avec une formule simple et clairement dosée.

Il est particulièrement adapté aux personnes recherchant :

• un pre-workout pour la musculation ;

• un booster pour le CrossFit ;

• un pre-workout fortement dosé en citrulline ;

• un booster avec bêta-alanine CarnoSyn® ;

• un pre-workout contenant une quantité modérée de caféine ;

• une formule sans créatine ;

• un booster vegan ;

• une composition courte et transparente.

Pourquoi choisir le Pre-Workout Greenwhey ?

Le marché des pre-workouts comporte de nombreuses formules associant une longue liste d’ingrédients dont les quantités sont parfois faibles ou difficiles à identifier.

Greenwhey adopte une approche différente avec seulement quatre actifs principaux fortement et clairement dosés.

Une portion apporte 8 g de L-citrulline Kyowa®, 3 g de bêta-alanine CarnoSyn®, 3 g d’acide malique et 150 mg de caféine naturelle.

L’utilisation de matières premières identifiées comme Kyowa® et CarnoSyn®, l’absence de mélange propriétaire et la quantité modérée de caféine permettent d’obtenir un pre-workout premium, transparent et sans ingrédients superflus.

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